Tusea, febra și respirația scurtă erau unele dintre cele mai comune semne (pe lângă un test pozitiv) că ați fost infectat cu COVID-19. Dar cele mai recente variante au adus pe masă un alt simptom emergent: durerile de cap.
„La începutul pandemiei, am văzut adesea dureri de cap la pacienții care și-au pierdut simțul mirosului și al gustului, dar cu Omicron vedem acum dureri de cap fără pierdere a simțurilor și apar adesea atât în timpul, cât și după perioada de infecție.” spune Thomas Gut, DO, director al Centrului de Recuperare Post-COVID de la Spitalul Universitar Staten Island, parte a Northwell Health din New York.
Și încep să apară cercetări care susțin aceste constatări clinice anecdotice. Dureri de cap, oboseală și simptome asemănătoare răcelii, cum ar fi nasul care curge, au fost cele mai frecvent raportate simptome Omicron, spune un studiu recent în jurnal. BMJ, în timp ce altul în ea Jurnalul durerilor de cap și durerilor a constatat că durerile de cap sunt unul dintre cele mai comune și persistente simptome de „Covid lung”.
Experții medicali descoperă, de asemenea, că durerile de cap se prezintă ca un simptom de Covid-19 atât la cei predispuși (aka dureri de cap pre-infectie), cât și la cei care nu au avut niciodată dureri de cap. „Mulți pacienți spun că au prima durere de cap în timpul Covid, ceea ce este regretabil”, spune Rafia Shafqat, MD, neurolog OhioHealth.
Iată ce trebuie să știți despre durerile de cap cauzate de Covid-19 și despre cum să găsiți alinare.
Cum se simte o durere de cap COVID-19?
Dacă ați avut vreodată sau ați avut de-a face cu dureri de cap des, acest lucru poate părea familiar. Dar, din moment ce există diferite tipuri de dureri de cap – migrena, tensiunea și gruparea fiind cele mai mari – există șansa să nu fi experimentat exact acest tip de durere de cap înainte. „Majoritatea oamenilor o raportează ca o cefalee tensională, cu un fenomen asemănător unei benzi, dar poate fi și o cefalee de tip migrenă însoțită de greață sau sensibilitate la lumină și sunet”, explică Rachel Colman, MD, certificată de bord. neurolog și specialist în cefaleea la Hartford Healthcare Ayer Neuroscience Institute din Connecticut.
Dr. Shafqat spune că o durere de cap cauzată de COVID-19 se poate simți sau poate fi însoțită de:
-
Durere pulsantă sau pulsatorie
-
Durere ascuțită, înjunghiată în tâmple sau în spatele capului
-
Amețeli, vertij sau vertij
-
Disfuncție senzorială, cum ar fi amorțeală sau furnicături, probleme de gândire sau țiuit în urechi
Ce cauzează durerile de cap COVID0-19?
Câteva lucruri ar putea fi în joc. În primul rând, inflamația la nivelul întregului corp pe care o experimentați în timp ce sunteți infectat cu virusul poate provoca dureri de cap, la fel ca și vasele de sânge din creier care devin inflamate, spune dr. Colman. Apoi, există potențiala piesă neurologică, deoarece știm că COVID-19 poate ataca sistemul nostru neurologic, iar durerile de cap în general sunt o afecțiune neurologică. „Teoria este că, odată ce virusul călătorește prin nas până la bulbul olfactiv (care ne afectează simțurile), poate ataca nervii care contribuie la durerea de cap și afectează vasele de sânge din creier”, spune dr. Colman. „Așadar, invazia directă este o teorie a motivului pentru care oamenii au dureri de cap legate de COVID”.
Alte lucruri care se întâmplă în timpul unei infecții, cum ar fi să nu fii suficient de hidratat, să nu mănânci suficient sau să nu dormi bine, pot contribui la sau agrava durerile de cap.
Cât durează o durere de cap COVID-19?
Depinde. Unii oameni au dureri de cap până când testează negativ, în timp ce alții au dureri de cap doar pentru câteva zile din perioada activă de infecție. Cât durează durerile de cap în timpul „covid lung” este și mai neclar, simptomul persistând zile, săptămâni sau luni. „Este un sac mixt. Unii pacienți care au avut migrene și dureri de cap tensionale înainte spun că devin mai frecvente imediat după COVID, iar unii oameni care nu le-au avut niciodată în mod obișnuit dezvoltă simptome de cefalee asemănătoare tensiunii care persistă”, spune dr. Gut. “De obicei, vedem simptomele durerii de cap. după o dispariție de câteva luni.”
Care este cel mai bun mod de a vă ameliora durerile de cap cauzate de COVID-19?
Alertă spoiler: nu există o soluție magică. „Sunt cam aceleași lucruri pe care le-ai face pentru o durere de cap în orice alt scenariu; din păcate, nu poți face nimic special pentru a te simți mai bine”, spune dr. Colman. „Factorii stilului de viață sunt foarte importanți și, dacă vrei un truc, aș spune că supa de pui este întotdeauna o idee bună – este hidratantă, are nutrienți și electroliți și este reconfortantă.”
Concentrați-vă pe aceste obiceiuri de stil de viață pentru a ajuta cu COVID-19 și durerile de cap „prelungite”:
-
Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul, pentru a ajuta la durerea în perioada de infecție acută. „La începutul COVID, s-au spus să nu luați anumite medicamente pentru durere, dar acestea sunt știri vechi, așa că luați orice vă ajută durerile de cap și/sau alte simptome”, spune dr. Shafqat.
-
Stai hidratat. Când nu primiți suficiente lichide, țesuturile și creierul se contractă, punând presiune asupra nervilor care pot provoca dureri de cap.
-
Nu sari peste mese. Chiar dacă nu ai chef să mănânci, este important să eviți modificările de zahăr din sânge care pot duce la dureri de cap. Încercați alimente ușor de consumat în care puteți include nutriția, cum ar fi smoothie-uri, supe sau tocane, fulgi de ovăz, ouă și pâine prăjită.
-
Concentrați-vă pe somn. Odată ce v-ați recuperat de la COVID, faceți tot posibilul pentru a reveni la programul normal de somn-trezire. „Știu că poate fi greu să dormi când te doare capul, dar fă tot posibilul pentru a avea șapte până la opt ore”, spune dr. Shafqat. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la combaterea oboselii, un alt simptom comun de „Covid prelungit”.
-
Încercați să controlați stresul, care poate fi un declanșator al durerii de cap.
-
Odată ce te simți mai bine, fă o activitate fizică ușoară, cum ar fi mersul pe jos. „Poate fi greu să te gândești să te întorci la tipul de exercițiu pe care îl făceai înainte, dar începe doar încet și construiește din nou”, spune dr. Colman.
-
Dacă știi că ceva în mediul nostru îți declanșează sau agravează durerea de cap – cum ar fi anumite lumini, sunete sau mirosuri – „a te îndepărta din acel mediu este un prim pas bun pentru a opri durerea de cap”, spune dr. Intestin.
-
Fiți la curent cu vaccinările împotriva COVID-19. „Acesta este încă unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a preveni simptomele „prelungite” de COVID”, spune dr. Intestin. „Vaccinul bivalent a fost bun la asta”.
Când să vezi un medic pentru durerile de cap cauzate de COVID-19:
Dacă aveți „cea mai îngrozitoare durere de cap din viața voastră”, solicitați imediat asistență medicală, deoarece ar putea semnala ceva care poate pune viața în pericol, cum ar fi o hemoragie cerebrală, spune dr. Intestin. Și mergeți întotdeauna la urgență dacă aveți o durere de cap însoțită de o înțepenire a gâtului, scăderea conștienței, convulsii sau sensibilitate severă la lumină, spune dr. Colman, deoarece acestea ar putea fi semne de meningită sau encefalită legate de COVID (inflamația mucoasei creierului cauzată de infecție).
În general, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră atunci când durerile de cap interferează cu viața de zi cu zi sau devin suficient de frecvente pentru a putea lua obișnuit analgezice OTC — ele vă pot ajuta să găsiți medicamente care vă pot ajuta să obțineți alinare sau să tratați problemele de bază. identificați pe cei care pot contribui.
S-ar putea să-ți placă și