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寝耳に速報 ニュー速VIPまとめ

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【画像】筋トレVIPPERきて、このくらいのマッチョになるためにゴールドジム通おうと思うんだけど

投稿日:

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:14:23.995 ID:yo9XpZIba.net

なにすればいいんだ

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:15:42.018 ID:19eWSsWo0.net

筋トレ

3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:15:43.540 ID:pSUdztT70.net

いっぱい食べていっぱい筋トレ

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:16:14.125 ID:KXtJfYUf0.net

日焼け

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:18:05.847 ID:IyUCZOb80.net

ステロイド

6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:18:40.939 ID:2zKakCTE0.net

シンソール

7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:19:34.679 ID:cbBUUIC3r.net

山本先生のチャンネルでも見ろ

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:19:57.390 ID:yo9XpZIba.net

>>2
>>3
そんなことはわかってるんだよ

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:20:14.346 ID:yo9XpZIba.net

>>5
なんで?



10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:20:24.822 ID:yo9XpZIba.net

>>7
だれだよ山本って

11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:22:23 ID:IyUCZOb80.net

>>9
このくらいになるには何年も機械使った筋トレ必要だし
それに比べたらステロイド使ったほうが格段にキン肉付き安くなる
ハゲの副作用があるけど

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:23:52 ID:yo9XpZIba.net

>>11
できみステロイドつかったことあるの?

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:24:22 ID:IyUCZOb80.net

>>12
ハゲてる

14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:24:46 ID:FAoUafHw0.net

山本先生も知らないやつが筋トレをするな

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:26:49 ID:Eoefbdzgd.net

脂肪めっちゃ乗ってんな
アスリートじゃなさそうラッパーか?

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:27:32 ID:yo9XpZIba.net

>>13
かわいそう

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:27:57 ID:yo9XpZIba.net

>>14
やーまーもーとーwwwww

18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:28:17 ID:yo9XpZIba.net

>>15
俺はこんなマッチョになりたいんだが

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:28:50 ID:fY4qCPSS0.net

アトピーだからステロイド使ってる


20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:29:13 ID:IyUCZOb80.net

>>16
これ頭部映してないだろ?そういうことだぞ!

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:29:30 ID:IyUCZOb80.net

>>19
そのステロイドじゃねぇよ!!

22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:32:26 ID:yo9XpZIba.net

なにすればいいんだ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:33:00 ID:wbvaoSCfM.net

効率とかフォームとか考えるのはとりあえず3ヶ月くらいやってからで良い

まずやって続かなきゃ話にならんから

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:33:31 ID:IyUCZOb80.net

>>22
ジム行ってマッチョに教えてもらえ

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:36:09 ID:yo9XpZIba.net

>>23
なにやればいいんだ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:46:47 ID:yo9XpZIba.net

筋トレVIPPERいないのか

27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:49:54 ID:6lW+I4/F0.net

最低5年筋トレガチる
元々の遺伝子がこういう系統じゃなければいくらやってもなれないけど

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:52:10 ID:yo9XpZIba.net

そこまでガチか🤔

29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:53:21 ID:yo9XpZIba.net

筋トレVIPPERきてくれ



30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:55:26 ID:TNMBjtw7a.net

通おうと思うじゃなくて通ってから言えよ
この時点でやる気ないのが見え見えなんだよ

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:56:57 ID:7t49TqFp0.net

ジム→自重→ジムだよね

最初は、器具つかって腕立てや懸垂より軽い負荷を上げる
次は自重で腕立てや懸垂を自由自在に筋トレに取り入れられるようになる
それ以降は危なすぎて自宅では使えない重い器具を使うようになる

一般人のベンチプレスは平均40kgらしいが、それくらいなら

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 11:58:04 ID:yo9XpZIba.net

>>31
学生のころは体育会系だったからそういう要介護みたいなレベルの話じゃないんだ

33 :SUN :2020/02/15(土) 12:08:16.001 ID:TBTOPh9rd.net ?2BP(1000)


この画像の人僕よりマッチョだからアドバイスできない

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:17:04.627 ID:yo9XpZIba.net

筋トレVIPPERきてくれ

35 :SUN :2020/02/15(土) 12:22:29.338 ID:TBTOPh9rd.net ?2BP(1000)


筋トレビッパーたくさん見て語ったけど画像より強い人一人か二人しかいないと思うよ

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:38:34.575 ID:YFL1Pzn70.net

言うほどじゃない気がするが
脂肪乗ってるし

37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:41:23.447 ID:r/ns1LOj0.net

ブランドジムはホモの巣窟

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:47:13.420 ID:FofkjbKtp.net

>>22
画像くらいなら家でよくね?

39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:48:06.583 ID:yo9XpZIba.net

>>36
このくらいのマッチョになりたいんだ


40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:48:27.748 ID:yo9XpZIba.net

>>38
なんでそんな効率悪いことしなきゃいけないんだ?

41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:49:35.916 ID:OPsGU7J9a.net

週に何回ジム行ける?

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:49:49.665 ID:FofkjbKtp.net

>>40
自分で調べないやつがジムに行ってまでする筋トレが続くと思わないから

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:50:32.265 ID:FofkjbKtp.net

ダンベルとチンニングスタンドとインクラインベンチ買ってやればジムにいかんでいいだろ。

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 12:52:26.241 ID:Qgr1SMhS0.net

マイケル=スコフィールドかな

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:03:59.081 ID:yo9XpZIba.net

>>41
毎日

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:04:22.755 ID:yo9XpZIba.net

>>44
マイコゥ

47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:04:56.873 ID:yo9XpZIba.net

>>42
今VIPで調べてるんだが

48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:11:25.670 ID:yo9XpZIba.net

筋トレVIPPERきてくれ

49 :SUN :2020/02/15(土) 13:12:23.452 ID:TBTOPh9rd.net ?2BP(1000)


とりあえずデオンテイワイルダー ステロイドって調べてみて
この人ロイダーだよ


50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:15:30.957 ID:YFL1Pzn70.net

>>39
画像だけだと俺多分この人とそんなに遜色ない気がするけど一年くらいだな

まあ実際みないとわからんけど

51 :SUN :2020/02/15(土) 13:17:03.002 ID:TBTOPh9rd.net ?2BP(1000)


>>50
とりあえずググってみて

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:17:49.187 ID:yo9XpZIba.net

>>50
どんな筋トレしてるの?

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:22:27 ID:YFL1Pzn70.net

>>52
上で名前でてたけど山本式のマンデルブロトレーニングを5分割でやってる

マンデルブロトレーニングは日によって低中高の重量を使い分けるトレ方法

背中



54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:42:37.567 ID:tjb6uwINr.net

とりあえず才能あってもこのレベルなら2年かかるから夏までには間に合わないぞデブ

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/02/15(土) 13:44:26.539 ID:yo9XpZIba.net

>>54
なにいってだこいつ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581732863

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